Zdrowy styl życia zapewnia dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne, dlatego warto już od najmłodszych lat kształtować zdrowe nawyki żywieniowe oraz promować aktywność ruchową.

Niniejszy materiał oparty jest w całości na najnowszych wytycznych Instytutu Żywności i Żywienia.

Dzięki kartom z zestawu “Żyję zdrowo” dzieci:

• poznają Piramidę Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej oraz jej poszczególne poziomy
• dowiedzą się, dlaczego warto dbać o ruch
• poznają wartości płynące z jedzenia warzyw i owoców
• nauczą się odróżniać produkty zbożowe, mleczne i białkowe
• zagrają w grę: ja mam, kto ma?
• przygotują zdrowe kanapki z wyciętych elementów
• pokolorują wesołe warzywa i owoce
• przeprowadzą zajęcia ruchowe w oparciu o karty z ćwiczeniami i pozycjami w jodze
• wytną i skleją marchewkę, winogrono, banany, pomarańczę, dynię, arbuza i jabłko
• rozwiążą kilkanaście zadań