Zdrowy styl życia zapewnia dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne, dlatego warto już od najmłodszych lat kształtować zdrowe nawyki żywieniowe oraz promować aktywność ruchową.
Niniejszy materiał oparty jest w całości na najnowszych wytycznych Instytutu Żywności i Żywienia.
Dzięki kartom z zestawu „Żyję zdrowo” dzieci:
- poznają Piramidę Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej oraz jej poszczególne poziomy
- dowiedzą się, dlaczego warto dbać o ruch
- poznają wartości płynące z jedzenia warzyw i owoców
- nauczą się odróżniać produkty zbożowe, mleczne i białkowe
- zagrają w grę: ja mam, kto ma?
- przygotują zdrowe kanapki z wyciętych elementów
- pokolorują wesołe warzywa i owoce
- przeprowadzą zajęcia ruchowe w oparciu o karty z ćwiczeniami i pozycjami w jodze
- wytną i skleją marchewkę, winogrono, banany, pomarańczę, dynię, arbuza i jabłko
- rozwiążą kilkanaście zadań
Zestaw składa się z 77 kart, w skład których wchodzą:
- plakat „Żyję zdrowo!”
- 8 plansz dotyczących piramidy zdrowego żywienia i aktywności fizycznej
- Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej w wersji XXL, powstała z 12 kart a4
- owocowo-warzywna gra „ja mam, kto ma?” – składająca się z 32 elementów (ułożonych po 4 na jednej stronie a4)
- karty z przykładowymi ćwiczeniami i pozycjami w jodze – 32 elementy ułożone po 4 jednej stronie a4
- wycinanka: zdrowa kanapka – 4 strony a4
- 7 stron „wytnij i sklej” z owocami i warzywami w roli głównej
- 14 stron kolorowanek
- 13 stron pozostałych zadań (krzyżówka, liczenie sylab, dopasowywanie brakujących elementów, itp.)
Przykładowe karty:
Plansze dotyczące Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej:
Piramida XXL:
Gra: Ja mam, kto ma?
Karty z ćwiczeniami i pozycjami w jodze:
Wycinanka: Zdrowa kanapka”:
Zadania typu wytnij i sklej:
Kolorowanki:
Pozostałe zadania:
Cena: 14 zł
Zestaw można zakupić tutaj: https://bajkartka.pl/produkt/zyje-zdrowo/
